１月５日に思い立ってシャンプーの回数を減らしています。 経緯 ○入浴後の髪の乾きが遅くて面倒だった。 ○Ｘ(Twitter)で「髪が乾きにくいのは髪の保水力が低いせいだ。ちゃんとトリートメントせよと美容師から言われた」という旨のポストを見かける。(元ポス…

2023年のあいだにやってよかったこと、 はじめてみてよかったことについて振り返ります。 年超す前にやれよって感じだよ。びっくりしたわ自分でも。 ○瞑想 以前からときどき気ままにやっていて、気分の落ち込みや波が少なくなること、イライラをコントロール…