2023年のあいだにやってよかったこと、 はじめてみてよかったことについて振り返ります。 年超す前にやれよって感じだよ。びっくりしたわ自分でも。 ○瞑想 以前からときどき気ままにやっていて、気分の落ち込みや波が少なくなること、イライラをコントロール…
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